5.7 km | 01:03:27 | 11:12/km日期: 2020-11-10 05:19 - 總爬升: 147 m - 地點: 七腳川（大山橋） - 平均心率: 88 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 11'41" / 09'42" / 12'11" / 11'13" / 11'21" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+01'24") | 660 / 5660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'42" | 00:21'23" |
| 3 | 12'11" | 00:33'34" |
| 4 | 11'13" | 00:44'47" |
| 5 | 11'21" | 00:56'08" |
| 5.7 | 11'04" | 01:03'27" |
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