12.1 km | 01:03:15 | 05:13/km日期: 2020-11-10 15:35 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 04'54" / 04'54" / 05'01" / 05'34" / 05'26" / 05'00" / 05'30" / 04'59" / 05'12" / 05'19" / 05'06" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'54" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 05'01" | 00:20'22" |
| 5 | 05'34" | 00:25'56" |
| 6 | 05'26" | 00:31'22" |
| 7 | 05'00" | 00:36'22" |
| 8 | 05'30" | 00:41'52" |
| 9 | 04'59" | 00:46'51" |
| 10 | 05'12" | 00:52'03" |
| 11 | 05'19" | 00:57'22" |
| 12 | 05'06" | 01:02'28" |
| 12.1 | 06'22" | 01:03'15" |
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