6.7 km | 00:42:29 | 06:21/km日期: 2020-11-09 05:28 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'27" / 06'12" / 06'07" / 06'14" / 05'56" / 06'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'28") | 687 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.75 km 
New Balance M680CH6 累積 :
358.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'12" | 00:13'39" |
| 3 | 06'07" | 00:19'46" |
| 4 | 06'14" | 00:26'00" |
| 5 | 05'56" | 00:31'56" |
| 6 | 06'09" | 00:38'05" |
| 6.7 | 06'25" | 00:42'30" |
展開計圈分析
留言 
