Aaron Lee 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Lee 高雄
ID 119546

跑鞋 (15)

Asics hyper speed
已使用了 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS HYPER SPEED3(黑）
已使用了 2 天
共跑了 20.7 km
我要評分

NB FuelCell Prism v2(黑）
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 393.2 km
我要評分

asics hyper speed 3
已使用了 1 年
共跑了 191.9 km
我要評分

NB FuelCell Rebel v3
已使用了 1 年 2 個月 20 天
共跑了 179.3 km
我要評分

ASICS hyper speed l代藍
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 15.1 km
我要評分

adidas ADIZERO SL(GX9775)
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 40.3 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 M -GX6652(橘色）
已使用了 1 年 6 個月 24 天
共跑了 34.2 km
我要評分

ASICS tarther PR3(藍黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 70.4 km
我要評分

NEW BALANCE Fuelcell Prism V2 白黃藍
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 425.1 km
我要評分

ASICS HYPER SPEED 紅色
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 166.2 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED(橘色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 170.5 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED(黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 42.2 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED(紅色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 96.9 km
我要評分

Asics tartheredge(blue)
已使用了 4 年 2 個月 17 天
共跑了 88.3 km
我要評分

單車 (1)

GIANT TCR ADVANCE
已使用了 9 天
共騎了 94.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:05

全馬 : 03:50:36

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4437.4 km |

768.6 km
2024 年 :

724.5 km |

243.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.8	0.0
Oct	130.0	121.1
Sep	146.6	0.0
Aug	69.5	122.0
Jul	54.4	0.0
Jun	6.0	0.0

朋友 (8)

群組 (0)

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里程碑 (25)

2023/10/01 Aaron Lee 完成了第 20 半馬! - 2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
2022/10/30 Aaron Lee 完成了第 10 半馬! - 2022 雲林149甲草嶺公路半程馬拉松
2022/03/05 Aaron Lee 完成了第 10 馬! - 2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2021/11/24 恭喜 Aaron Lee 獲得 500 推
2021/01/10 賀！Aaron Lee 破PB - 半馬 | 01:45:05
2019/01/13 Aaron Lee 完成了初馬! - 2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
2017/03/05 Aaron Lee 完成了初半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/07/23 恭喜 Aaron Lee 跑出最遠距離 25.0 km

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10.0 km | 00:58:34 | 05:50/km

日期: 2020-11-15 08:12 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 06'20" / 05'55" / 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'22" / 05'44" / 05'55" / 304'54" /

11月累積里程 : 170.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Green Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	05'55"	00:18'49"
4	06'04"	00:24'53"
5	05'45"	00:30'38"
6	05'45"	00:36'23"
7	05'22"	00:41'45"
8	05'44"	00:47'29"
9	05'55"	00:53'24"
10.0	05'05"	00:58'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 04:39:10

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