7.2 km | 00:50:30 | 07:02/km日期: 2020-11-08 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'33" / 07'02" / 07'12" / 07'09" / 07'02" / 06'50" / 07'15" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'08" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'52" (+00'08") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'35" (+00'51") | 743 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'02" | 00:13'35" |
| 3 | 07'12" | 00:20'47" |
| 4 | 07'09" | 00:27'56" |
| 5 | 07'02" | 00:34'58" |
| 6 | 06'50" | 00:41'48" |
| 7 | 07'15" | 00:49'03" |
| 7.2 | 08'12" | 00:50'32" |
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