7.1 km | 00:45:55 | 06:26/km日期: 2020-11-09 18:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'44" / 06'31" / 06'33" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.20 km 亞瑟士 dynaflyte3 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'44" | 00:13'24" |
3 | 06'31" | 00:19'55" |
4 | 06'33" | 00:26'28" |
5 | 06'09" | 00:32'37" |
6 | 06'11" | 00:38'48" |
7 | 06'20" | 00:45'08" |
7.1 | 06'05" | 00:45'57" |