5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2020-11-11 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'26" / 04'59" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'53") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.52 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1023.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'26" | 00:17'26" |
| 4 | 04'59" | 00:22'25" |
| 5 | 05'40" | 00:28'05" |
| 5.0 | 06'33" | 00:28'07" |
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