7.3 km | 00:38:11 | 05:14/km日期: 2020-11-14 16:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'09" / 05'12" / 05'17" / 05'22" / 05'27" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'07" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 860 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 05'09" | 00:15'26" |
| 4 | 05'12" | 00:20'38" |
| 5 | 05'17" | 00:25'55" |
| 6 | 05'22" | 00:31'17" |
| 7 | 05'27" | 00:36'44" |
| 7.3 | 04'52" | 00:38'11" |
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