9.0 km | 01:00:07 | 06:40/km日期: 2020-11-09 18:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'21" / 05'02" / 05'08" / 05'20" / 05'10" / 05'26" / 05'18" / 05'33" / 05'33" / 05'19" / 05'36" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 05'08" | 00:15'31" |
| 4 | 05'20" | 00:20'51" |
| 5 | 05'10" | 00:26'01" |
| 6 | 05'26" | 00:31'27" |
| 7 | 05'18" | 00:36'45" |
| 8 | 05'33" | 00:42'18" |
| 9 | 05'33" | 00:47'51" |
| 10 | 05'19" | 00:53'10" |
| 11 | 05'36" | 00:58'46" |
| 11.3 | 08'24" | 01:00'56" |
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