11.1 km | 01:11:43 | 06:26/km日期: 2020-11-12 21:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'27" / 05'16" / 05'51" / 06'04" / 06'09" / 05'32" / 04'54" / 13'00" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'00" (+08'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'15" (+09'22") | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'27" | 00:22'23" |
| 5 | 05'16" | 00:27'39" |
| 6 | 05'51" | 00:33'30" |
| 7 | 06'04" | 00:39'34" |
| 8 | 06'09" | 00:45'43" |
| 9 | 05'32" | 00:51'15" |
| 10 | 04'54" | 00:56'09" |
| 11 | 13'00" | 01:09'09" |
| 11.1 | 14'19" | 01:11'06" |
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