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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Chen 
    2.0 km | 00:18:16 | 09:08/km
    日期: 2020-11-08 06:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 08'48" / 09'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'18"  (00'18")
    		02'53" (+00'20")107 / 107
    2
    02'11"  (02'29")
    		13'41" (+11'08")159 / 267
    3
    00'18"  (02'47")
    		02'49" (+00'16")106 / 373
    4
    02'00"  (04'48")
    		13'28" (+10'55")148 / 522
    5
    00'16"  (05'04")
    		02'33"109 / 631
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (07'07")
    		13'25" (+10'52")152 / 783
    7
    00'17"  (07'24")
    		02'35" (+00'02")109 / 893
    8
    01'59"  (09'24")
    		13'35" (+11'02")146 / 1040
    9
    00'16"  (09'40")
    		02'35" (+00'02")105 / 1146
    10
    02'10"  (11'51")
    		14'23" (+11'50")151 / 1298
    11
    00'16"  (12'07")
    		02'42" (+00'09")99 / 1398
    12
    02'18"  (14'26")
    		14'55" (+12'22")154 / 1552
    13
    00'17"  (14'43")
    		02'44" (+00'11")103 / 1656
    14
    02'01"  (16'45")
    		15'14" (+12'41")132 / 1789
    15
    00'15"  (17'00")
    		02'33"100 / 1890
    16
    01'15"  (18'16")
    		11'34" (+09'01")109 / 1999
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 112.71 km ZEPRO ZM19A029503 累積 : 1096.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏, YEN-TIEN 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'48"00:08'48"
    2.009'30"00:18'18"

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