10.2 km | 01:11:10 | 06:58/km日期: 2020-11-09 18:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 06'47" / 06'51" / 06'57" / 06'56" / 07'03" / 07'16" / 07'28" / 07'31" / 06'58" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'34") | 371 / 7371 |
| 9 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 8371 |
| 10 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 9371 |
| 11 | | 07'15" (+01'25") | 828 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'47" | 00:12'39" |
| 3 | 06'51" | 00:19'30" |
| 4 | 06'57" | 00:26'27" |
| 5 | 06'56" | 00:33'23" |
| 6 | 07'03" | 00:40'26" |
| 7 | 07'16" | 00:47'42" |
| 8 | 07'28" | 00:55'10" |
| 9 | 07'31" | 01:02'41" |
| 10 | 06'58" | 01:09'39" |
| 10.2 | 07'45" | 01:11'12" |
展開計圈分析
留言 
