5.3 km | 00:42:51 | 08:02/km日期: 2020-11-11 05:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 08'54" / 08'11" / 07'20" / 08'09" / 07'56" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'11" | 00:17'05" |
| 3 | 07'20" | 00:24'25" |
| 4 | 08'09" | 00:32'34" |
| 5 | 07'56" | 00:40'30" |
| 5.3 | 07'06" | 00:42'52" |
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