8.6 km | 01:17:04 | 08:58/km日期: 2020-11-08 09:26 - 總爬升: 186 m - 天氣: 微涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'48" / 06'46" / 07'34" / 11'14" / 15'07" / 08'29" / 07'07" / 07'44" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+08'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'36") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.66 km 
asice GEL-excite 5 黑 累積 :
911.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'46" | 00:15'34" |
| 3 | 07'34" | 00:23'08" |
| 4 | 11'14" | 00:34'22" |
| 5 | 15'07" | 00:49'29" |
| 6 | 08'29" | 00:57'58" |
| 7 | 07'07" | 01:05'05" |
| 8 | 07'44" | 01:12'49" |
| 8.6 | 07'21" | 01:17'04" |
展開計圈分析
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