7.3 km | 00:58:39 | 08:02/km日期: 2020-11-17 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'05" / 07'55" / 07'47" / 07'48" / 07'51" / 07'50" / 07'52" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+03'59") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'55" | 00:16'00" |
| 3 | 07'47" | 00:23'47" |
| 4 | 07'48" | 00:31'35" |
| 5 | 07'51" | 00:39'26" |
| 6 | 07'50" | 00:47'16" |
| 7 | 07'52" | 00:55'08" |
| 7.3 | 11'45" | 00:58'39" |
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