韓瑞軒 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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3.5 km | 00:18:38 | 05:16/km

日期: 2014-12-04 14:02 - 地點: Marshall Island - 天氣: 晴 - 卡路里: 239 Cal

Pace: 05'04" / 05'11" / 05'25" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'11"

(10'15")

05'11" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'24"

(15'40")

05'24" (+00'20")

1000 / 3000

4

02'58"

(18'38")

05'34" (+00'30")

533 / 3533

屏東

韓瑞軒

·

來太平洋小島出差。嘿！別忘了跑一跑步。

12月累積里程 : 98.96 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

li001, 遇見和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'25"	00:15'40"
3.5	05'35"	00:18'39"

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