Ting Chin 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ting Chin 台中
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22.0 km | 02:09:35 | 05:53/km | 第2半馬

2020 新社馬-第三屆菇城花海全國半程馬拉松-全民國防體育競賽

官方成績
日期	2020-11-08
成績	02:09:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55" (+01'50")

00:58'35" (+01'35")

10 km

(00:58'35")

00:28'40" (+00'35")

15 km

(01:26'40")

00:28'05"

00:57'00"

20 km

(01:55'35")

00:28'55" (+00'50")

Finish

(02:09:35)

日期: 2020-11-08 06:02 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

台中

Ting Chin

·

台中

Ting Chin

·

賽前宣言: 第一次跑山半馬！

賽後評分: 天氣很好！
給 4 星

11月累積里程 : 54.46 km

Mizuno WAVE RIDE 24 累積 : 1152.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

黃麗芬, sandy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	05'35"	00:18'45"
4	06'05"	00:24'50"
5	05'05"	00:29'55"
6	05'40"	00:35'35"
7	06'00"	00:41'35"
8	05'40"	00:47'15"
9	05'45"	00:53'00"
10	05'35"	00:58'35"
11	05'30"	01:04'05"
12	05'40"	01:09'45"
13	05'44"	01:15'29"
14	05'31"	01:21'00"
15	05'40"	01:26'40"
16	05'30"	01:32'10"
17	05'50"	01:38'00"
18	05'40"	01:43'40"
19	05'55"	01:49'35"
20	06'00"	01:55'35"
21	06'00"	02:01'35"
22	06'10"	02:07'45"
22.3	05'18"	02:09'35"

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