張賓峰 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km

日期: 2020-11-07 16:07 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'36" / 06'07" / 05'45" / 05'37" / 500'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'55")

998 / 998

2

06'08"

(12'38")

06'10" (+00'35")

994 / 1992

3

05'50"

(18'28")

05'47" (+00'12")

1007 / 3000

4

05'37"

(24'05")

05'35"

1005 / 4006

5

05'00"

(29'05")

05'02"

992 / 4998

11月累積里程 : 67.83 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Howard Shih 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'07"	00:12'43"
3	05'45"	00:18'28"
4	05'37"	00:24'05"
5.0	05'00"	00:29'05"

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