10.1 km | 00:54:33 | 05:23/km日期: 2020-11-11 17:45 - 地點: 操場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 1009 / 1009 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1005 / 2014 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1008 / 3023 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1002 / 4026 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5027 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 6034 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1005 / 7040 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 8046 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 9054 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'06" | 1008 / 10063 | 180 / 108 |
| 11 | | 04'21" | 110 / 10174 | 173 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 05'22" | 00:22'19" |
| 5 | 05'23" | 00:27'42" |
| 6 | 05'15" | 00:32'57" |
| 7 | 05'21" | 00:38'18" |
| 8 | 05'15" | 00:43'33" |
| 9 | 05'18" | 00:48'51" |
| 10 | 05'09" | 00:54'00" |
| 10.1 | 04'57" | 00:54'33" |
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