8.5 km | 00:43:51 | 05:10/km日期: 2020-11-06 20:02 - 地點: 大同高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'19" / 05'43" / 05'44" / 05'30" / 04'01" / 05'34" / 05'36" / 05'01" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'52") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'13" (+00'30") | 398 / 789 |
| 3 | | 03'55" (+00'12") | 405 / 1194 |
| 4 | | 24'41" (+20'58") | 81 / 1275 |
| 5 | | 04'07" (+00'24") | 398 / 1673 |
| 6 | | 04'02" (+00'19") | 406 / 2080 |
| 7 | | 04'02" (+00'19") | 401 / 2482 |
| 8 | | 18'07" (+14'24") | 114 / 2596 |
| 9 | | 04'10" (+00'27") | 388 / 2985 |
| 10 | | 03'59" (+00'16") | 411 / 3396 |
| 11 | | 04'00" (+00'17") | 407 / 3804 |
| 12 | | 16'43" (+13'00") | 120 / 3924 |
| 13 | | 04'00" (+00'17") | 402 / 4327 |
| 14 | | 04'02" (+00'19") | 402 / 4729 |
| 15 | | 03'52" (+00'09") | 410 / 5140 |
| 16 | | 16'20" (+12'37") | 129 / 5269 |
| 17 | | 03'57" (+00'14") | 394 / 5664 |
| 18 | | 03'58" (+00'15") | 406 / 6070 |
| 19 | | 03'43" | 399 / 6470 |
| 20 | | 11'29" (+07'46") | 160 / 6630 |
| 21 | | 05'10" (+01'27") | 1000 / 7630 |
| 22 | | 05'00" (+01'17") | 849 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.07 km 
Asics Lyterace 2 累積 :
1290.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'43" | 00:10'02" |
| 3 | 05'44" | 00:15'46" |
| 4 | 05'30" | 00:21'16" |
| 5 | 04'01" | 00:25'17" |
| 6 | 05'34" | 00:30'51" |
| 7 | 05'36" | 00:36'27" |
| 8 | 05'01" | 00:41'28" |
| 8.5 | 05'24" | 00:44'04" |
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