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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    22.6 km | 03:21:50 | 08:55/km | 第19半馬
    2020 臺灣米倉田中馬
    官方成績
    日期2020-11-08
    成績03:21:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'35")
    		00:36'35"01:19'05"
    10 km(01:19'05")
    		00:42'30" (+05'55")
    15 km(02:07'44")
    		00:48'39" (+12'04")01:38'02" (+18'57")
    20 km(02:57'07")
    		00:49'23" (+12'48")
    Finish(03:21:50)

    日期: 2020-11-08 06:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'26" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'37"  (14'03")
    		06'37" (+00'01")1000 / 2000
    3
    07'53"  (21'57")
    		07'53" (+01'17")1000 / 3000
    4
    06'36"  (28'34")
    		06'36"1000 / 4000
    5
    08'01"  (36'35")
    		08'01" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (43'13")
    		06'37" (+00'01")1000 / 6000
    7
    10'29"  (53'42")
    		10'29" (+03'53")1000 / 7000
    8
    08'32"  (01:02'15")
    		08'32" (+01'56")1000 / 8000
    9
    07'25"  (01:09'40")
    		07'25" (+00'49")1000 / 9000
    10
    09'23"  (01:19'04")
    		09'23" (+02'47")1000 / 10000
    11
    07'15"  (01:26'19")
    		07'15" (+00'39")1000 / 11000
    12
    13'47"  (01:40'07")
    		13'47" (+07'11")1000 / 12000
    13
    10'04"  (01:50'12")
    		10'04" (+03'28")1000 / 13000
    14
    08'53"  (01:59'05")
    		08'53" (+02'17")1000 / 14000
    15
    08'38"  (02:07'44")
    		08'38" (+02'02")1000 / 15000
    16
    09'38"  (02:17'23")
    		09'38" (+03'02")1000 / 16000
    17
    12'50"  (02:30'14")
    		12'50" (+06'14")1000 / 17000
    18
    07'03"  (02:37'17")
    		07'03" (+00'27")1000 / 18000
    19
    10'46"  (02:48'03")
    		10'46" (+04'10")1000 / 19000
    20
    09'03"  (02:57'07")
    		09'03" (+02'27")1000 / 20000
    21
    09'27"  (03:06'35")
    		09'27" (+02'51")1000 / 21000
    22
    07'43"  (03:14'18")
    		07'43" (+01'07")1000 / 22000
    23
    07'25"  (03:21'44")
    		07'25" (+00'49")1000 / 23000
    基隆
    Vivian Shen
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    · 留言

    退酸跑跑的有點太遠了……

    賽後評分: 好好玩，每年都想來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 104.98 km 母子鱷魚 三打ㄚ拖白＆粉紅 累積 : 2221.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Richard Shih, 旭輝鍾 和其他 10 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，太讚了👏🎉🎊
    盼 週日愉快 心怡自在 😊
    2020-11-08 12:41 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽~
    2020-11-08 16:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    206'38"00:14'05"
    307'54"00:21'59"
    406'36"00:28'35"
    508'00"00:36'35"
    606'39"00:43'14"
    710'30"00:53'44"
    808'32"01:02'16"
    907'26"01:09'42"
    1009'23"01:19'05"
    1107'16"01:26'21"
    1213'47"01:40'08"
    1310'04"01:50'12"
    1408'54"01:59'06"
    1508'38"02:07'44"
    1609'39"02:17'23"
    1712'52"02:30'15"
    1807'02"02:37'17"
    1910'47"02:48'04"
    2009'03"02:57'07"
    2109'29"03:06'36"
    2207'43"03:14'19"
    2307'25"03:21'44"
    23.006'21"03:21'50"

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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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