5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km日期: 2020-11-06 06:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'08") | 409 / 809 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 406 / 1216 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 408 / 1624 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 404 / 2029 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 402 / 2432 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 407 / 2840 |
| 8 | | 04'23" | 408 / 3248 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 408 / 3656 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 409 / 4065 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 407 / 4473 |
| 12 | | 04'43" (+00'20") | 405 / 4878 |
| 13 | | 04'34" (+00'11") | 134 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 04'31" | 00:13'37" |
| 4 | 04'28" | 00:18'05" |
| 5 | 04'36" | 00:22'41" |
| 5.0 | 05'14" | 00:22'45" |
展開計圈分析
留言 
