7.1 km | 01:34:56 | 13:17/km日期: 2020-11-19 19:59 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 17'51" / 12'06" / 15'40" / 16'34" / 09'22" / 07'34" / 11'02" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" (+10'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+08'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+09'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'32" (+25'59") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 12'06" | 00:29'57" |
| 3 | 15'40" | 00:45'37" |
| 4 | 16'34" | 01:02'11" |
| 5 | 09'22" | 01:11'33" |
| 6 | 07'34" | 01:19'07" |
| 7 | 11'02" | 01:30'09" |
| 7.1 | 33'37" | 01:34'58" |
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