Eric & Shoo 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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26.4 km | 02:38:03 | 05:58/km

日期: 2014-11-29 06:21 - 總爬升: 450 m - 地點: 美術館<-->東海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'31" / 05'48" / 05'49" / 06'18" / 05'44" / 05'49" / 06'01" / 06'24" / 06'20" / 06'11" / 07'20" / 05'53" / 05'49" / 06'11" / 05'25" / 05'29" / 05'58" / 06'02" / 05'39" / 06'15" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'46" /

LSD....

11月累積里程 : 232.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'48"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	06'18"	00:29'29"
6	05'44"	00:35'13"
7	05'49"	00:41'02"
8	06'01"	00:47'03"
9	06'24"	00:53'27"
10	06'20"	00:59'47"
11	06'11"	01:05'58"
12	07'20"	01:13'18"
13	05'53"	01:19'11"
14	05'49"	01:25'00"
15	06'11"	01:31'11"
16	05'25"	01:36'36"
17	05'29"	01:42'05"
18	05'58"	01:48'03"
19	06'02"	01:54'05"
20	05'39"	01:59'44"
21	06'15"	02:05'59"
22	05'57"	02:11'56"
23	05'57"	02:17'53"
24	05'55"	02:23'48"
25	05'59"	02:29'47"
26	05'50"	02:35'37"
26.4	05'46"	02:38'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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