5.8 km | 00:53:54 | 09:14/km日期: 2020-11-06 17:24 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'17" / 08'16" / 05'58" / 07'07" / 12'39" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'13" (+01'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'24" (+02'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'03" (+02'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'16" (+02'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'10" (+04'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 15'08" (+09'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 15'24" (+09'31") | 500 / 5500 |
| 12 | | 14'49" (+08'56") | 335 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'16" | 00:15'33" |
| 3 | 05'58" | 00:21'31" |
| 4 | 07'07" | 00:28'38" |
| 5 | 12'39" | 00:41'17" |
| 5.8 | 14'48" | 00:53'39" |
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