10.4 km | 02:33:22 | 14:48/km日期: 2020-11-08 07:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'20" / 08'14" / 10'52" / 11'28" / 12'15" / 16'59" / 19'52" / 23'04" / 22'56" / 10'28" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'58" (+08'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'51" (+11'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'03" (+14'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'56" (+14'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'44" (+05'31") | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 08'14" | 00:20'34" |
| 3 | 10'52" | 00:31'26" |
| 4 | 11'28" | 00:42'54" |
| 5 | 12'15" | 00:55'09" |
| 6 | 16'59" | 01:12'08" |
| 7 | 19'52" | 01:32'00" |
| 8 | 23'04" | 01:55'04" |
| 9 | 22'56" | 02:18'00" |
| 10 | 10'28" | 02:28'28" |
| 10.4 | 14'27" | 02:33'38" |
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