楊瑞甄 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞甄基隆
ID 523012

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6.0 km | 01:03:55 | 10:34/km

日期: 2020-11-05 19:06 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 14'03" / 09'39" / 07'28" / 07'50" / 07'57" / 413'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

14'02" (+06'38")

988 / 988

2

09'42"

(23'35")

09'39" (+02'15")

1004 / 1992

3

07'28"

(31'03")

07'24"

1006 / 2999

4

07'57"

(39'00")

07'55" (+00'31")

1002 / 4002

5

07'57"

(46'57")

07'57" (+00'33")

998 / 5000

6

16'32"

(01:03'29")

15'49" (+08'25")

1044 / 6044

11月累積里程 : 70.13 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	09'39"	00:23'42"
3	07'28"	00:31'10"
4	07'50"	00:39'00"
5	07'57"	00:46'57"
6.0	15'49"	01:03'29"

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