陳泰利 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰利雲林
ID 75317

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半馬 | 02:48:59 | 08:00/km | 第25半馬

2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-雲林場

官方成績
日期	2020-11-08
成績	02:48:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'03")

00:40'03"

01:20'31"

10 km

(01:20'31")

00:40'28" (+00'25")

15 km

(02:01'52")

00:41'21" (+01'18")

01:23'50" (+03'19")

20 km

(02:44'21")

00:42'29" (+02'26")

Finish

(02:48:59)

日期: 2020-11-08 06:00 - 地點: 雲林高鐵站 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1627 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

久違的半馬路跑

賽前宣言: 好久沒跑了，加油

賽後評分: 路線還不錯，補給也可以，志工團都很親切很棒
給 5 星

11月累積里程 : 58.71 km

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張偉軒, 謀和其他 16 人說推

·

姜宗文恭喜完賽！

2020-11-08 21:23 ·

1 個人推

阿德恭喜完賽！

2020-11-08 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	06'47"	00:18'29"
3	07'26"	00:25'55"
4	07'01"	00:32'56"
5	07'07"	00:40'03"
6	07'08"	00:47'11"
7	08'14"	00:55'25"
8	07'12"	01:02'37"
9	08'34"	01:11'11"
10	09'20"	01:20'31"
11	07'22"	01:27'53"
12	07'27"	01:35'20"
13	08'45"	01:44'05"
14	09'03"	01:53'08"
15	08'44"	02:01'52"
16	08'03"	02:09'55"
17	08'16"	02:18'11"
18	09'13"	02:27'24"
19	07'31"	02:34'55"
20	09'26"	02:44'21"
21	08'12"	02:52'33"
21.3	07'08"	02:54'30"

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