7.0 km | 00:44:56 | 06:25/km日期: 2020-11-04 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7764 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'20" / 05'29" / 05'15" / 05'34" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" (+08'17") | 899 / 899 | 180 / 45 |
| 2 | | 03'56" (+00'04") | 800 / 1699 | 186 / 136 |
| 3 | | 24'40" (+20'48") | 74 / 1773 | 126 / 32 |
| 4 | | 03'58" (+00'06") | 800 / 2574 | 184 / 136 |
| 5 | | 17'43" (+13'51") | 103 / 2677 | 178 / 31 |
| 6 | | 04'04" (+00'12") | 801 / 3478 | 185 / 132 |
| 7 | | 26'45" (+22'53") | 68 / 3546 | 133 / 28 |
| 8 | | 04'01" (+00'09") | 799 / 4346 | 184 / 134 |
| 9 | | 30'15" (+26'23") | 60 / 4406 | 113 / 29 |
| 10 | | 03'53" (+00'01") | 799 / 5206 | 186 / 137 |
| 11 | | 27'31" (+23'39") | 66 / 5273 | 122 / 29 |
| 12 | | 03'52" | 799 / 6072 | 190 / 135 |
| 13 | | 24'52" (+21'00") | 73 / 6146 | 139 / 28 |
| 14 | | 04'01" (+00'09") | 802 / 6948 | 188 / 131 |
| 15 | | 18'17" (+14'25") | 40 / 6988 | 188 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.81 km 
asics tartheredge 2 累積 :
752.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 05'29" | 00:16'49" |
| 3 | 05'15" | 00:22'04" |
| 4 | 05'34" | 00:27'38" |
| 5 | 05'34" | 00:33'12" |
| 6 | 05'27" | 00:38'39" |
| 7 | 05'32" | 00:44'11" |
| 7.0 | -73'-31" | 00:44'56" |
展開計圈分析
留言 
