3.0 km | 00:31:07 | 10:20/km日期: 2020-11-25 21:29 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4730 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 08'34" / 09'44" / 11'58" / 85'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 | 159 / 71 |
| 2 | | 09'59" (+01'16") | 1000 / 2001 | 150 / 66 |
| 3 | | 12'08" (+03'25") | 1000 / 3002 | 147 / 55 |
| 4 | | 24'18" (+15'35") | 9 / 3012 | 154 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
8.04 km 
ASICS TJR335-400 累積 :
326.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'44" | 00:18'18" |
| 3 | 11'58" | 00:30'16" |
| 3.0 | 69'06" | 00:31'07" |
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