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    michaelyuan 桃園
    ID 163862
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    michaelyuan
    1.4 km | 00:10:23 | 07:09/km
    日期: 2020-11-04 07:56 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 07'06" / 07'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'01"  (00'01")
    		00'00" 0 / 0
    2
    00'01"  (00'03")
    		36'45" (+29'49")0 / 0
    3
    00'01"  (00'04")
    		02:29'33" (+22'37")0 / 0
    4
    00'01"  (00'06")
    		34'41" (+27'45")0 / 1
    5
    00'01"  (00'07")
    		35'14" (+28'18")0 / 1
    展開計圈分析
    6
    00'01"  (00'08")
    		03:02'00" (+55'04")0 / 2
    7
    00'00"  (00'09")
    		47'50" (+40'54")0 / 2
    8
    00'01"  (00'10")
    		41'27" (+34'31")0 / 2
    9
    00'00"  (00'11")
    		42'58" (+36'02")0 / 3
    10
    00'01"  (00'13")
    		01:42'02" (+35'06")0 / 3
    11
    00'01"  (00'14")
    		23'41" (+16'45")0 / 4
    12
    00'00"  (00'15")
    		42'28" (+35'32")0 / 4
    13
    00'01"  (00'16")
    		00'00" 0 / 4
    14
    00'03"  (00'20")
    		01:19'18" (+12'22")0 / 5
    15
    10'00"  (10'20")
    		06'56"1440 / 1446
    16
    00'03"  (10'23")
    		09'05" (+02'09")6 / 1452
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 315.55 km New Balance Hanzo S 累積 : 86.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    佳誼, Chenchunru 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    1.507'15"00:10'23"

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