10.2 km | 00:51:17 | 05:02/km日期: 2020-11-05 19:55 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 04'45" / 05'00" / 04'20" / 05'21" / 04'55" / 05'15" / 05'24" / 04'50" / 04'08" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 04'45" | 00:11'24" |
| 3 | 05'00" | 00:16'24" |
| 4 | 04'20" | 00:20'44" |
| 5 | 05'21" | 00:26'05" |
| 6 | 04'55" | 00:31'00" |
| 7 | 05'15" | 00:36'15" |
| 8 | 05'24" | 00:41'39" |
| 9 | 04'50" | 00:46'29" |
| 10 | 04'08" | 00:50'37" |
| 10.2 | 04'01" | 00:51'15" |
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