MC Jhuang 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
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2.1 km | 00:10:46 | 05:14/km

日期: 2014-11-25 19:33 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'34" / 05'00" / 03'50" /

暖身跑個2k，小腿依舊很痠，但比前一天好很多了

11月累積里程 : 328.88 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 黃思欣和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'00"	00:10'34"
2.1	03'47"	00:10'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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