劉奐奐 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉奐奐嘉義
ID 95024

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5.1 km | 00:44:20 | 08:37/km

日期: 2020-11-04 05:49 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'08" / 08'45" / 08'26" / 07'34" / 09'54" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+00'52")

1000 / 1000

2

08'45"

(17'09")

08'45" (+01'13")

1000 / 2000

3

08'26"

(25'35")

08'26" (+00'54")

1000 / 3000

4

07'32"

(33'08")

07'32"

1000 / 4000

5

09'54"

(43'03")

09'54" (+02'22")

1000 / 5000

6

01'16"

(44'20")

08'55" (+01'23")

143 / 5143

11月累積里程 : 88.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林碧珠, 謝哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'45"	00:16'53"
3	08'26"	00:25'19"
4	07'34"	00:32'53"
5	09'54"	00:42'47"
5.1	08'58"	00:44'04"

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