7.1 km | 00:42:21 | 06:00/km日期: 2020-11-04 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'08" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'39" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'08") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'08" | 00:18'39" |
| 4 | 05'52" | 00:24'31" |
| 5 | 05'55" | 00:30'26" |
| 6 | 05'49" | 00:36'15" |
| 7 | 05'39" | 00:41'54" |
| 7.1 | 07'55" | 00:42'22" |
展開計圈分析
留言 
