7.5 km | 01:27:19 | 11:34/km日期: 2020-11-03 18:20 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'47" / 10'34" / 14'36" / 15'28" / 08'46" / 10'34" / 10'53" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+00'01") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'34" | 00:21'21" |
| 3 | 14'36" | 00:35'57" |
| 4 | 15'28" | 00:51'25" |
| 5 | 08'46" | 01:00'11" |
| 6 | 10'34" | 01:10'45" |
| 7 | 10'53" | 01:21'38" |
| 7.5 | 10'34" | 01:27'21" |
展開計圈分析
留言 
