5.0 km | 00:28:48 | 05:42/km日期: 2020-11-03 17:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.51 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'41" | 00:17'19" |
4 | 05'42" | 00:23'01" |
5 | 05'33" | 00:28'34" |
5.0 | 05'30" | 00:28'49" |