小翠 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小翠南投
ID 347000

164 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 01:17:30 | 14:19/km

日期: 2020-11-03 08:09 - 總爬升: 268 m - 地點: 虎山步道 - 天氣: 晴☀️ - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'15" / 14'37" / 16'00" / 12'46" / 13'16" / 06'18" /

南投

小翠

·

11月累積里程 : 186.07 km

鱷魚 3代Y拖累積 : 4043.6 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

陳俊忠, 陳榮興和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

何春發晚安！運動舒暢愉悅！

2020-11-03 18:53 ·

2 個人推

小芳芳晚上好

2020-11-03 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	14'37"	00:29'52"
3	16'00"	00:45'52"
4	12'46"	00:58'38"
5	13'16"	01:11'54"
5.3	08'47"	01:14'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km