7.0 km | 00:32:32 | 04:38/km日期: 2020-11-04 07:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'01" / 04'48" / 04'57" / 04'46" / 04'49" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 719 / 6719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.59 km 
牛頭牌 愛腳好 累積 :
164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'01" | 00:10'23" |
| 3 | 04'48" | 00:15'11" |
| 4 | 04'57" | 00:20'08" |
| 5 | 04'46" | 00:24'54" |
| 6 | 04'49" | 00:29'43" |
| 6.7 | 04'37" | 00:33'03" |
展開計圈分析
留言 
