9.0 km | 00:39:54 | 04:25/km日期: 2020-11-02 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 04'39" / 04'28" / 04'16" / 04'20" / 04'19" / 04'12" / 04'15" / 04'06" / 05'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+02'20") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'28" | 00:09'07" |
| 3 | 04'16" | 00:13'23" |
| 4 | 04'20" | 00:17'43" |
| 5 | 04'19" | 00:22'02" |
| 6 | 04'12" | 00:26'14" |
| 7 | 04'15" | 00:30'29" |
| 8 | 04'06" | 00:34'35" |
| 9 | 05'16" | 00:39'51" |
| 9.0 | 07'12" | 00:39'54" |
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