10.1 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2020-11-04 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'06" / 06'29" / 06'07" / 06'23" / 06'15" / 06'04" / 05'59" / 05'50" / 21'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'47") | 1001 / 1001 | 187 / 81 |
2 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 2003 | 188 / 83 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1002 / 3005 | 189 / 84 |
4 | | 06'33" (+00'45") | 1001 / 4007 | 184 / 82 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 1002 / 5009 | 187 / 85 |
6 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 6009 | 183 / 83 |
7 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 7011 | 185 / 85 |
8 | | 06'03" (+00'15") | 1002 / 8014 | 186 / 88 |
9 | | 06'09" (+00'21") | 1001 / 9015 | 188 / 86 |
10 | | 05'48" | 1002 / 10018 | 191 / 90 |
11 | | 05'24" | 43 / 10061 | 188 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'14" | 00:12'46" |
3 | 06'06" | 00:18'52" |
4 | 06'29" | 00:25'21" |
5 | 06'07" | 00:31'28" |
6 | 06'23" | 00:37'51" |
7 | 06'15" | 00:44'06" |
8 | 06'04" | 00:50'10" |
9 | 05'59" | 00:56'09" |
10 | 05'50" | 01:01'59" |
10.1 | 20'52" | 01:03'16" |