5.9 km | 00:32:15 | 05:27/km日期: 2020-11-11 21:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'22" / 05'32" / 05'30" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 897 / 5897 |
今天開始小跑了一點，腳踝不是很痛，應該可以慢慢跑了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.00 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'34" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'32" | 00:21'57" |
| 5 | 05'30" | 00:27'27" |
| 5.9 | 05'20" | 00:32'15" |
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