6.2 km | 00:37:10 | 06:02/km日期: 2020-11-03 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'02" / 06'05" / 06'09" / 05'59" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'08" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1323 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.45 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10801.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 06'02" | 00:18'02" |
4 | 06'05" | 00:24'07" |
5 | 06'09" | 00:30'16" |
6 | 05'59" | 00:36'15" |
6.2 | 07'08" | 00:37'20" |