等等我 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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8.8 km | 00:50:23 | 05:44/km

日期: 2014-11-26 19:37 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 05'37" / 05'44" / 05'22" / 04'51" / 05'50" /

團練
50分鐘有氧跑

11月累積里程 : 166.15 km

興雄牌藍白拖累積 : 12812.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱芳瑜, 周江蓬和其他 27 人說推

·

蔡睿恩團練的效果比孤家寡人自我催眠好多了!!

2014-11-30 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	06'01"	00:18'12"
4	06'04"	00:24'16"
5	05'37"	00:29'53"
6	05'44"	00:35'37"
7	05'22"	00:40'59"
8	04'51"	00:45'50"
8.9	04'53"	00:50'23"

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成績 : 04:56:26

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