tina-chuang 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
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22.0 km | 01:49:54 | 12.0 km/h

日期: 2014-11-29 10:21 - 總爬升: 211 m - 地點: 城林橋>大溪橋 - 天氣: 熱辣辣 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.75 (-0.82)

994 / 994

2

03'31"

(06'42")

16.98 (-2.58)

991 / 1985

3

03'23"

(10'05")

17.91 (-1.65)

1007 / 2993

4

03'27"

(13'32")

17.39 (-2.17)

995 / 3989

5

03'21"

(16'53")

18.18 (-1.38)

1012 / 5001

展開計圈分析

新北市

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tina-chuang

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一開始胎壓不足，有被操到的FU～

11月累積里程 : 78.23 km

Android - LGE LG-E975w 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 謝承融和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	3.2 %
2	16.7	-4.5 %
3	18.1	3.5 %
4	17.4	-5.2 %
5	18.2	-2.5 %
6	19.3	2.7 %
7	17.6	3.6 %
8	17.1	-2.7 %
9	4.2	-7.2 %
10	17.6	-3.3 %
11	16.7	4.2 %
12	18.5	-9.0 %
13	19.6	6.4 %
14	17.6	6.6 %
15	13.7	-3.1 %
16	17.1	3.7 %
17	18.5	3.0 %
18	18.1	6.2 %
19	16.1	4.8 %
20	15.9	5.2 %
21	3.2	3.0 %
22	5.7	-2.7 %
22.0	6.5	18.0 %

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