7.0 km | 00:46:30 | 06:36/km日期: 2020-10-31 16:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'07" / 06'56" / 06'26" / 06'19" / 07'09" / 06'15" / 06'17" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'21" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'56" | 00:14'03" |
| 3 | 06'26" | 00:20'29" |
| 4 | 06'19" | 00:26'48" |
| 5 | 07'09" | 00:33'57" |
| 6 | 06'15" | 00:40'12" |
| 7 | 06'17" | 00:46'29" |
| 7.0 | 01'15" | 00:46'32" |
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