WilsonSun 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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3.5 km | 00:23:11 | 06:32/km

日期: 2020-10-31 05:10 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 06'41" / 30'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'13")

06'32" (+00'21")

998 / 1999

3

06'35"

(19'48")

06'35" (+00'24")

997 / 2997

4

03'23"

(23'11")

06'11"

546 / 3544

2020.10.31萬聖節汐止河濱練跑-3K

10月累積里程 : 38.60 km

NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 : 630.0 km

TCX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
3.5	06'27"	00:23'07"

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成績 : 04:39:10

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