5.7 km | 00:31:45 | 05:35/km日期: 2020-10-29 20:09 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'13" / 05'02" / 05'16" / 05'29" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'54") | 675 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'13" | 00:11'19" |
| 3 | 05'02" | 00:16'21" |
| 4 | 05'16" | 00:21'37" |
| 5 | 05'29" | 00:27'06" |
| 5.7 | 06'54" | 00:31'46" |
留言 
