9.8 km | 02:17:41 | 14:03/km日期: 2020-10-30 13:41 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 49%
Pace: 13'47" / 12'19" / 12'43" / 51'00" / 13'54" / 11'16" / 11'22" / 11'22" / 11'22" / 21'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'34" (+11'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'13" (+09'57") | 796 / 9796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 12'19" | 00:26'06" |
| 3 | 12'43" | 00:38'49" |
| 4 | 51'00" | 01:29'49" |
| 5 | 13'54" | 01:43'43" |
| 6 | 11'16" | 01:54'59" |
| 7 | 11'22" | 02:06'21" |
| 8 | 11'22" | 02:17'43" |
| 9 | 11'22" | 02:29'05" |
| 9.8 | 21'13" | 02:45'59" |
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