7.6 km | 00:40:36 | 05:22/km日期: 2020-10-30 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'45") | 561 / 7561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'19" | 00:11'29" |
| 3 | 05'18" | 00:16'47" |
| 4 | 05'21" | 00:22'08" |
| 5 | 05'11" | 00:27'19" |
| 6 | 05'05" | 00:32'24" |
| 7 | 04'59" | 00:37'23" |
| 7.6 | 05'43" | 00:40'36" |
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